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Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)
Objetivos deportivos
Perder peso
Aumentar la fuerza muscular
Agilidad
Ubicación preferida
Según recomendación del entrenador
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Temprano por la mañana (antes de las 9h)
Frecuencia deseada
Según recomendado por el profesor
Ubicación preferida
Estudio privado
Duración de la sesión
45 minutos
¿Qué edad tienes?
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objetivos deportivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Frecuencia deseada
Según recomendado por el profesor
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Edad
Adulto
Objetivos del Pilates
Tonificar los músculos
Frecuencia deseada de las sesiones
Según lo recomendado por el profesional
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